野菜不足の解消ならこれ！毎日簡単に1日分の野菜を摂取できる方法
野菜不足と感じることはありませんか？
自分では摂取しているつもりでも、1日に必要な
野菜は350gと言われていて、これを実際に摂取
しようと思うと結構大変で。。一日に必要な分の
野菜を摂取できている方って少なかったりします。
かと言ってこのまま放っておくと、いずれはあなた
の健康を損なう可能性が出てきます…
では一体どうすればいいのか？今回の記事では、
そんな方の悩みを解決する方法についてご紹介します。
野菜不足になるとどうなる？
まず初めに、野菜不足になると
どのような事が起こるのか先にご紹介します。
1．便秘になる
便秘になる原因ですが、これは野菜不足による
食物繊維の不足が関係します。
2．貧血を起こしやすい
貧血は、体に必要な酸素を運ぶ赤血球中の
ヘモグロビンが減少して体内の酸素が不足
している状態を言います。
貧血になりやすいのは鉄分の不足が原因とされています。
3．イライラを招く
カルシウムが不足する事によって、
イライラになりやすくなります。
4．肌荒れ・ニキビ・吹き出物
肌荒れ・ニキビ・吹き出物も野菜不足が関係してきます。
野菜を摂らないと栄養不足になり、体の働きが悪くなるので
老廃物が蓄積され、ニキビなどができやすくなります。
野菜不足にオススメな従来の方法
次に野菜不足を解消する方法をいくつかご紹介します。
1．野菜を多く摂る
この方法を使えば確かに
サラダや汁物、野菜炒めなどで
野菜不足を解消する事はできますが、
毎日となるとなかなか大変ですよね…
それに野菜が嫌いな子供にとっては
なかなか食べてくれない可能性も。。
2．野菜ジュース
続いては野菜ジュースですが、
これなら野菜嫌いな子供でも飲んでくれますが、
摂れる野菜に限りがありますよね。。
3．青汁
3つ目の方法は青汁ですね。
確かに野菜不足を補えて健康的なイメージですが、
実は…ほとんどの青汁には1～2種類の野菜しか
含まれていないのをご存じですか？
1～2種類ですから青汁だけで野菜不足を
解消できるとはとても思えませんよね…
では、野菜不足を補うには
どれが効果的なのでしょうか？
野菜不足を補うならこの商品がオススメ！
そんなお困りの方に私からオススメするのが
ドクターベジフル青汁という商品になります。
この青汁のすごい所は、従来の青汁と比べ
一杯で一日に必要な分の野菜を摂れるという所です。
また、野菜嫌いの方でも美味しく飲む事ができます！
青汁好きな人がオススメしたい商品Nо1 になります。
実際の使用者の口コミ
こちらが実際の使用者さんの
口コミになります。
使用者さんからも絶賛の声をいただいています。
オススメする理由
先ほど、野菜嫌いの方でも美味しく飲めて一杯で
野菜不足が補えるとご説明しましたが、それには
以下の理由があります。
①一杯で野菜不足が補える理由
青汁の基本3種（ケール・大葉・桑の葉）はそのままに、
九州産の野菜21種類を使用しているからです。
しかも顔のわかる契約農家さんから直接仕入れているので安全で安心です。
使用している21種類の野菜
21種類の野菜については以下の通りです。
1．大麦若葉
鉄分・亜鉛・カルシウムなど、日々の生活に
欠かせないものが摂取できます。
体の調子を整えスッキリさせてくれる効果があります。
2．トマト
リコピンやカロテンが多く含まれ栄養が豊富です。
美肌効果や風邪予防に効果があります。
3．キャベツ
ビタミンUを多く含み、胃酸の分泌を抑え
胃粘膜の修復を助けます。
4．ごぼう
食物繊維を豊富に含み、便秘の解消に効果があります。
5．にんじん
カロテンを多く含み肌の調子を整えます。
6．ピーマン
ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｄ、Ｐを含み、
鉄やカルシウムなどが豊富に含まれています。
夏バテや疲労回復に効果的です。
7．小松菜
ミネラルやビタミンを多く含み、
動脈硬化の抑制やがん予防の効果が期待できます。
8．レタス
ビタミンEを多く含み、
シワやそばかすの予防、
肌のハリを回復するのに効果的です。
9．アスパラ
ルチンを多く含み、
疲労回復やスタミナ増強
新陳代謝の促進に効果的です。
10．かぼちゃ
ビタミンA・C・ Eを含み、
かぜやガン・動脈硬化の予防に効果的です。
11．さつまいも
ビタミンCが多く含まれシミや炎症を防ぐ効果があります。
12．紫いも
ビタミンCや
ビタミンEが含まれ美容効果があります。
13．ケール
ルテインが多く含まれ、細胞の酸化を防ぎます。
14．ほうれんそう
β-カロテン、ビタミンC、鉄分を多く含み、
疲労回復、美肌効果、貧血予防、風邪予防、
がん予防に効果があります。
15．桑の葉
食物繊維・フラボノイドが多く含まれ、
インスリンの分泌を抑え、脂肪の蓄積を抑えます。
16.サニーレタス
β－カロチン・ビタミンC・ビタミンE
カリウム・カルシウムを多く含み、
老化予防やガン予防などに効果的です。
17.グリーンリーフ
ビタミンEを多く含み、
18．チンゲン菜
βカロテンやカリウムが豊富で、
高血圧の予防・老化の予防などの効果があります。
19．春菊（しゅんぎく）
β-タカロテンが多く含まれ、
抗発ガン作用や免疫賦活作用に効果があります。
20．パセリ
βカロテンを多く含み、
血中の悪玉コレステロールを減らす働きがあります。
21．大葉
カロテンを多く含み、
生活習慣病やがん予防に効果があります。
②美味しく飲める理由
美味しく飲める理由は野菜以外にもあります。
それは…【きなこ】・【黒糖】が含まれているからなんです！
きなこは畑の肉と呼ばれ、大豆の栄養を丸ごと含み
たんぱく質・ビタミン・食物繊維が豊富に含まれています。
黒糖には自然の甘さとビタミンが豊富で美容や健康に効果的です。
料金案内
料金の方ですが、単品購入 3500円
自動お届けコース 初回23％OFF2680円
2回目以降 10％OFF3150円
ドクターベジフル青汁は普段の生活では摂りきれない
野菜がこれ1本で摂取できます。
また、野菜嫌いのお子さんにも
好評で、おいしいのでゴクゴク飲めます！
今なら1箱3g×30包 送料無料
単品購入以外なら全額返金保証付きとなっています！
この商品はこんな方にオススメ！
最後に、ドクターベジフル野菜がどんな方に
オススメなのかご紹介します。
①野菜不足な人
毎日この一杯で21種類分の野菜を摂る事ができるので、
普段から野菜不足で困っている方にはオススメです！
料理のお供と一緒にいかがでしょう？
②お通じが来ない女性の方
お通じが来なくて気になる方でも、
飲み続ける事によって解消する事ができます。
また、肌荒れも解消する事ができるので一石二鳥です！
③野菜は取りたいけど青汁が苦手な方
今までの青汁が苦かったり美味しくなかったり
して飲む事が苦手だった方でも、ドクターベジフル
野菜なら黒糖が含まれているのでほんのりと甘みがあり
美味しく飲む事ができます！
まとめ
いかがだったでしょうか？
今回は、野菜不足を解消できる
方法についてご紹介させていただきました。
今回の記事をまとめると以下の通りになります。
・野菜不足解消に効果的なのは？
『ドクターベジフル青汁』
・オススメする理由
①一杯で21種類の野菜を摂る事ができる。
②野菜嫌いの方でも美味しく飲む事ができる。
ドクターベジフル青汁は、気軽に野菜不足が補えて
栄養も摂れるので、野菜嫌いでお困りの
お子さんや栄養不足でお通じの状態が気になる方、
肌荒れなどが気になる特に女性の方にはオススメの青汁になります。
また、青汁が苦手な私でも美味しくいただけたのでオススメです。
それでは良き日々をお過ごしください。
最後までご高覧いただきありがとうございました。
